Atelier d'ancrage | Muladhara Chakra | Profiter de l'automne pour s'enraciner

Retrouvons-nous chez Yogiz (Strasbourg) pour ce premier atelier de l'année sur le thème de l'ancrage.

L'automne est une période de transition, où la nature nous encourage à quitter doucement l'exaltation de l'été pour nous tourner vers le calme et la sérénité. L'automne appelle au ralentissement et à l'introspection, à cultiver son éventail de couleurs intérieures et intimes.

L'ancrage et l'enracinement nous aident à rester stable dans le vent et la pluie, à rester au chaud dans le foyer de notre coeur quand les températures à l'extérieur tombent.

Au programme de cet atelier : méditation, chant de mantras, pranayama, asanas et relaxation guidée pour entrer dans la stabilité de Muladhara Chakra, le Chakra Racine.

Tarif : 35€ / personne, 60€ en duo

(10 places restantes)

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